理学療法士の清水公治先生監修による体幹体操シリーズです。放課後等デイサービスに通う子どもたち向けにつくっていただきました。体幹の体操やトレーニングは、姿勢を保ちやすくなったり、全身のあらゆる運動の改善が期待されています。体幹体操シリーズには４つの体操があります。

  1. じゅんびたいそう
  2. たいかんうんどう
  3. どうぶつたいそう
  4. タオルたいそう

自粛などでご家庭で過ごされるときなどにご活用ください。

今回は「1. じゅんびたいそう」の配信です。